Freiberufler sollten bei Stress im Büro die klassischen Metoden der Entspannung anwenden. Die progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Yoga sind Methoden, die bei Rückenschmerzen, Konzentrationsstörungen und inneren Spannungen helfen.
Wir haben hier einige Beiträge zum Thema Stress am Arbeitsplatz veröffentlicht:
http://www.erfolg-als-freiberufler.de/Freiberufler-Stress-vermeiden.php
und
http://mobile-dolmetscher.de/blog/2010/11/stress-abbauen/
und
http://www.erfolg-als-freiberufler.de/blog/2010/11/03/stress-als-freiberufler-vermeiden/
Also:
Wochenend- und Feiertagsarbeit sollte die Ausnahme sein. Auch ein Urlaub muss eingeplant werden sowie regelmäßige Pausen zwischen den Arbeiten.